Miejska Góra (420 m n.p.m.) to uroczysko nieopodal centrum Starego Sącza. Sam wierzchołek jest nazywany “drugim rondem” i z niego właśnie bierze początek tzw. Leśne Molo. Od niepamiętnych czasów była miejscem wypoczynku oraz niedzielnej rekreacji mieszkańców i turystów (potocznie nazywano ją Górą Parkową). Niedługo po II wojnie światowej zbudowano na Miejskiej Górze od strony północno-zachodniej skocznię narciarską. Korzystali z niej zawodnicy z klubów Start-Beskid Nowy Sącz, Kolejarz, LKS Poprad, LKS Rytro. Dziś po skoczni nie ma już śladu, ale obiekt funkcjonował mniej-więcej do połowy lat 60. XX w. Skocznia posiadała stromy przeciwstok, a najlepsi zawodnicy skakali na niej na odległość przekraczającą 30 m. W sezonie zimowym, prawie w każdą niedzielę, organizowano w Starym Sączu zawody cieszące się dużym zainteresowaniem miejscowej publiczności. Przyjeżdżali na nie również skoczkowie z Piątkowej, Rytra, zawodnicy spoza regionu, chociażby z Poronina. Wśród starosądeczan wyróżniali się bracia Grzegorz i Józef Wajmanowie. Do tego ostatniego należy nieoficjalny rekord skoczni. Amatorzy sportów zimowych mieli niegdyś także do dyspozycji tor saneczkowy, wkomponowany w rzeźbę terenu, a na południowym stoku planowano uruchomić wyciąg narciarski i przygotować stok slalomowy. W l. 60. XX w. wybudowano małą infrastrukturę rekreacyjną, m.in. wzdłuż ścieżek i na polanach o nazwach Rondo 1 i 2, rozbudowano także leśniczówkę (obecnie w rękach prywatnych). W 2016 r. wybudowano ponad 5 km tras biegowo-rowerowych, a w 2020 r. tzw. Leśne Molo, do którego prowadzi siedem kul. Kule wykonane są z poskładanych modułów poliwęglanowych o średnicy 250-300 cm i mogą pomieścić do czterech dorosłych osób. Wewnątrz kul znajdują się przestrzenne makiety przedstawiające poszczególne fazy rozwojowe kumaka górskiego (niestety sukcesywnie niszczone przez wandali, mimo monitoringu). Samo Leśne Molo to stalowo-drewniany pomost o długości 212,5 m. Na wysokości kilkunastu metrów możliwe jest skorzystanie z hamaka i kładki, a do punktu widokowego z panoramą Starego Sącza należy przejść po szklanej tafli znajdującej się na wysokości 18 m nad ziemią.